吃对食物，增强免疫力，远离流感侵扰
美国“美食网”近期推出文章，介绍了四种可预防感冒的食物，它们或许会成为你餐桌上的新宠。
首先是全脂牛奶。想不到吧？美国的一项新研究竟然发现，全脂牛奶因其独特的成分，能够增强噬菌细胞的活力，进而提高我们的免疫力，助你轻松抵御流感侵袭。
接下来是腌萝卜。你可能对日本的传统泡菜腌萝卜并不陌生，但你知道它含有丰富的短乳杆菌吗？这种有益菌能够增强人体免疫力，帮你有效防止流感病毒的侵入。
再来说说紫葡萄和蓝莓。美国俄勒冈州立大学的一项研究发现，紫葡萄中的白藜芦醇和蓝莓中的紫檀芪与维生素D结合后，人体抗病能力将大大提升。这不仅是营养的组合，更是健康的保障。
最后介绍的是猕猴桃。猕猴桃因其在缓解感冒流感症状方面的出色表现而备受瞩目。据美国《新英格兰先驱报》报道，常食猕猴桃能有效缓解鼻塞和嗓子痛等症状，助你恢复健康。
面对流感季节的来临，我们不妨试试这四大神器食物，为身体增加一道免疫防线。饮食改善，健康无忧，让我们共同迎接一个健康的季节吧！